おな禁と筋トレすればまじで生活習慣改善するよ

おはようございます。

今回は、おな禁×筋トレについてシェアしていきたいと思います。

これは実体験なのですが、おな禁と筋トレを一緒に行うと、生活習慣自体が改善します。

ちなみに筋トレにおいては、ジムに通う方が格段にいいです。

おな禁2週間して、筋トレしたら一番効果があると個人的には思います。

ジムも市営ジムなどを利用すると、1回300円程で収まりますよ。

いきなり、月額8000円とかのジムに通うよりも、まずは市営ジムなどを利用して、段階を踏んでから、スポーツジムに通ってみることおすすめします。

これは自分も実感しているのですが、おな禁をしつつ、筋トレ(ジム)通いをしていると、食生活も自然と改善します。

自分は自炊するようになりました。

仕事でも昼ご飯はなるべく弁当を持っていくようになりましたね。

後、タンパク質重視の食事にしてみたり、野菜も積極的にとるようになってきました。

筋トレとおな禁はほんとに相性がいいので、是非チャレンジしてみてくださいね。

それでは、さようなら。

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