一日一食生活 体調良好☆

おはようございます。

まさきです。

今回は一日一食生活はかなり体調良くなるぞという話をしていきたいと思います。

今自分は一日一食生活をしているのですが、体調がいいです。

自分のライフスタイルでは、

朝 コーヒー

昼 弁当

夜 ナッツ カルピス お菓子少々

こんな感じのライフスタイルを送っているのですが、朝起きたら、胸やけをしておらず、スッキリ起きられました。

また、肌のつやもいいような気がします。

この生活の参考になったのは、ツイッターのおな禁アカウントなのですが、試してみる価値ありですよ。

おな禁、一日一食生活、筋トレを行い、生活の質を上げていきたいと思います。

やっぱり人は食べ物を食べすぎな気がします。

一日一食くらいでも充分な気がしますね。

後、最近はプロテインを購入したいなと思っております。

毎日が笑顔になれる日々を送りたいですね。

それではさようなら。

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