こんにちは！
まさきです。
今回なんですけれども、おな禁をするにあたって運動はまじで大事だよというお話をしていきたいと思います。
結論から言って、まじで運動は大切です！
特におすすめなのが筋トレですね！
負荷をかければかけるほど効果は抜群ですね！
しかも特におすすめなのがジムに行って筋トレをすることです！
ベンチプレスなんか最高ですね！
おな禁をしていくとエネルギーが溜まっていくんで、それを発散させることが大切です。
特におすすめなのが筋トレ、仕事、恋愛、旅ですかね。
これらを行っていくにあたり、自分のレベルが上がっていきます。
また時間の使い方も大切ですね。なるべく規則正しい生活を心がけましょう。
あと太陽の光を浴びることも大切です。
セロトニンという成分がでて、免疫、脳も活性化されますよ。
日サロにいくなんかもいいですね。
男は少し焼けているくらいがかっこいいです。
ぜひ試して見てくださいね。
また次の記事でお会いしましょう。
さようなら。
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