生活習慣の乱れは心の乱れ

こんにちは！

まさきです！

今日は断食をして、生活リズムを整えています。

最近は日頃メンタルや生活習慣が悪く、体調が良くなかったので、改めて気持ちを入れ替えて生活していこうと思う日々です。

最近の駄目な習慣というか行いの1つとして、女遊びがあったと思います。

ピンサロに行き過ぎたのが、良くなかったですね。

後は食生活の乱れです。

この2つが大きな原因ですね。

その他には、運動不足ですね。

このあたりが良くなかったです。

みなさんも日々自分を律して生活していきましょう。

それでは、さようなら。