身体を改造する

こんばんわ

さっきふと思ったのですが、今日から3週間、沼生活をしていきたいと思います

もうすぐ夏ですよね

そんなこんなで、身体を引き締めたいなと思います

今現状はお腹が出ている状態です。

体重はというと75.1kgでした。ちなみに、身長は174㎝です。

今日から3週間チャレンジなので6月4日までのチャレンジになります。

筋トレは主に自重トレになると思うのですが、腹筋ローラーと、スクワット、2分間腹筋トレーニングをしていきたいと思います。

毎日夜に1日の成果報告をしていきたいと思います。

食事はというと、これを毎日3食食べます。

究極の減量食「沼」を大公開!

以前に何回か作って食べたんですけど、3回目くらいに飽きてきました。笑

しかし、本気で身体を変えたいので、3週間だけチャレンジしたいと思います。

やっぱり身体がたるんでると、生活や他の事もたるんでしまうのではないかと思うんですよね。

それでは今日からスタートです。

よーい、どん!

さようなら!

コメント

タイトルとURLをコピーしました